Page 49 - Little Feet Issue 2019 April

圖：Fotolia

有些小兒半夜突然大哭不止，說 忽視成長痛 和治療方法，但是過去不叫腳酸痛或
是腳酸痛，讓家長揪心不已。送到醫 身體機能「輸在起跑點」 者生長痛。根據發病的年齡和症狀，
院檢查，甚麼問題也查不出來，最後 古人稱之為痺痛、小兒夜啼、癘節、風
西醫告訴你說：這是生長痛，小孩子 有人說：成長痛沒關係，以後就 痺等。
在長身體，骨骼和肌肉發育不平衡， 會自然好。確實如此。隨著年齡的增
過一段時間就好了。那麼「成長痛」正 長，脾腎會逐漸強盛，生長也會慢慢 無論叫哪個名字，都是非正常狀
常嗎？ 地減緩，對氣 血和腎精的需求會 減 態，所以要調理，不能聽​​ 之任之，把它
少，腎經經氣會越來越充盈，所以疼 們當作是小兒成長過程中的正常狀況
脾腎功能不足 痛也會消失。 對待。

中醫 認 為，腎為 先 天 之本，不僅 但是隨著年齡的進一步增長，身 食療
主宰生長、發育、強壯、衰老的全部生 體就會從頂峰開始回落，機能每況愈
命過程，而且主宰骨骼、生化骨髓、連 下，脾腎不足的人就會比同年人衰老 每天，尤其是晚餐時間，給小兒
通 於腦；脾胃為 後 天 之本，氣 血 生化 得快，出現肌肉骨骼酸痛的概率也會 喝一些骨頭湯，可加一些枸杞、蓮子、
之源。小兒臟腑嬌嫩，腎氣未充，生長 增多，腳底酸痛可能會再次出現。所 紅棗和骨頭同燉；或者是用核桃、黑
發育迅猛，需要大量的氣血以及腎精 以小兒出現了問題就應該去醫治和保 豆、黑芝麻等磨成的豆漿，在晚餐前
的供應來滿足成長的需要。如果脾腎 養，消除隱患，體質增強，這是一舉多 後喝。
功 能 不足，生 長發 育 受 阻，就 會 引起 得受益終生的舉措。
疼痛。其中，腎經經氣受阻，不僅影響 再者，需注意運動要適量。小兒
生長發育，而且容易引起足底酸痛。 中醫治療主要是調理脾腎，疏通 的特點通常是好動的，過量運動是常
氣血經絡。病情嚴重的最好是讓中醫 見的事兒，但這也是引發腳底酸痛的
疼痛發生在半夜？ 師辯證施治，不要自擬中藥方給小孩 導火線。
喝，也不要道聽途說，看別人的孩子
這種不明原因的腳酸痛，為甚麼 吃甚麼藥病好了，自己也給孩子吃同 泡澡
多數發生在半夜？因為「人臥則血歸 樣的藥，這可能會給孩子的身體造成
於 肝」，人 睡 覺 的時 候 氣 血會 到 肝 臟 傷害。 最好是每天晚上睡覺前讓孩子
等內臟器官，相對來說四肢的氣血就 泡一個熱水澡，促進氣血運行，可以
會減少，所以氣血更加顯得不足，經 食療+泡澡 減少腳底酸痛的發作。
氣閉塞，所以就會引發疼痛。 緩解足底酸痛
另外就是輔以按摩，主要是按摩
在 古 書上也有 這 類 病 症 的 描 述 足底，建議從背脊、下肢至足底進行
按摩，效果更佳。

49