Page 25 - Little Feet Issue 6 April 2022

圖：Shutterstock

父母的情緒
牽動著孩子行為

如果想要有健康的情緒調節能力，先決條件是培養身體覺知，即在腦部和身
體之間建立強大的迴路。此外，我們也要懂得反思情緒和心智狀態。

我們會不自覺反射彼此的情緒。人與人的身體和頭腦天生習慣同步，我們會
觀察對方臉部表情的小動作、語調和肌肉的緊繃程度，進而察覺自己內在狀態的
小變化，所以情緒是會傳染的。

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