Page 49 - Little Feet Issue 6 April 2022
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小貼士
有些孩子特別挑食，可能不吃某
種顏色的食物，或某種口感、口味的食
物。研究證實，透過不間斷的接觸特定
食物像蔬菜和水果，時間久了，孩子們
可能就不會那麼排斥這些食物。因此，
父母們可能要想辦法，經常將這些營養
的食物巧妙融入孩子的三餐中。比如：
1. 藍莓和杏仁果切片做成優格水
果杯，再撒些巧克力脆片。
2. 菠菜、柳橙、草莓和優格打成水
果冰沙。
3. 將鮭魚加入孩子們喜歡的水果
和蔬菜中，做成鮭魚沙拉三明治。
4. 雞蛋、火腿切丁和菠菜切小塊，
或者鮪魚、蔥和雞蛋，做成烘蛋馬芬。
5. 牛絞肉、蔥、洋蔥、紅蘿蔔和雞
蛋做成蔬菜牛肉丸。
全家共享的歡樂時光
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享花盆 307 Lane Cove Road (cnr Fontenoy Rd) Macquarie Park P 9491 9900
8折優惠*
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* 不能與其他優惠同時使用
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種顏色的食物，或某種口感、口味的食
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可能就不會那麼排斥這些食物。因此，
父母們可能要想辦法，經常將這些營養
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1. 藍莓和杏仁果切片做成優格水
果杯，再撒些巧克力脆片。
2. 菠菜、柳橙、草莓和優格打成水
果冰沙。
3. 將鮭魚加入孩子們喜歡的水果
和蔬菜中，做成鮭魚沙拉三明治。
4. 雞蛋、火腿切丁和菠菜切小塊，
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5. 牛絞肉、蔥、洋蔥、紅蘿蔔和雞
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